Οι Κρίσεις Πανικού δεν είναι ένδειξη αδυναμίας. Αντιθέτως είναι το αποτέλεσμα της κούρασης από την χρόνια δύναμη που υπάρχει μέσα σου. Αιφνίδιο έντονο άγχος, που εμφανίζεται με πληθώρα σωματικών και γνωσιακών συμπτωμάτων που επηρεάζει την καθημερινότητα και λειτουργικότητα του ατόμου. Οι κρίσεις πανικού, που τείνουν πλέον να πάρουν διαστάσεις επιδημίας, πολλές φορές παρουσιάζουν τόσο έντονα […]
Σεμινάριο : Βοηθήστε το παιδί σας να μάθει να διαβάζει αποτελεσματικά
Αν το παιδί δεν μπορεί να μάθει με τον τρόπο που το διδάσκουμε τότε πρέπει να το διδάσκουμε με τον τρόπο που μπορεί να μάθει. (Maria Montessori) Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα παιδιά να μάθουν από μικρή ηλικία να διαβάζουν σωστά, μεθοδικά και πάνω απ’ όλα χωρίς επιπλέον άγχος και πίεση. Κάθε άνθρωπος διαφέρει στο […]
ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ | Τι είναι η ψυχοθεραπεία;
Η ψυχοθεραπεία είναι μία μορφή θεραπευτικής παρέμβασης που αποτελείται από τακτικές συνεδρίες με έναν εκπαιδευμένο ψυχοθεραπευτή, για ένα μικρότερο ή μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ανάλογα με το αίτημα και τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του θεραπευομένου. Η ψυχοθεραπεία είναι, στην ουσία, μία συνεργασία ανάμεσα σε δύο μέρη, δηλαδή, τον θεραπευτή και τον θεραπευόμενο. Και τα δύο μέρη συμμετέχουν ενεργά στην […]
Ανατροφή παιδιών ή… γονιών
«Δεν έχει αυξηθεί το μπούλινγκ στα σχολεία;», «δεν έχει χαλάσει η εκπαίδευση;», «τι να κάνουμε με τη μικρή που τσιρίζει;», «έχουν αγριέψει οι εποχές, τα παιδιά μας κινδυνεύουν», είναι μερικές από τις φράσεις που άκουσα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού από γονείς με μικρά παιδιά, μόλις πληροφορούνταν την ιδιότητά μου. Είναι άξιον παρατήρησης, κάθε φορά […]
Σεμινάρια – Ομάδες γονέων
Ο κύκλος σεμιναρίων “Ταξιδεύοντας στον κόσμο των παιδιών”, σχεδιάστηκε για γονείς με ανησυχίες, απορίες και διάθεση για γνώση και ανάπτυξη. Περιλαμβάνει: Κτίζουμε μαζί με τα παιδιά μας το αύριο. (ομάδα για γονείς με παιδιά προσχολικής ηλικίας και ομάδα για γονείς με παιδιά στο δημοτικό) Ο θυμός στα παιδιά. Πως αναγνωρίζουμε το θυμωμένο παιδί Τι […]
Σεμινάριο για μέλλουσες μαμάδες
Η προετοιμασία για τον ερχομό του πρώτου μωρού είναι κάτι πρωτόγνωρο για την γυναίκα και το ζευγάρι. Η γυναίκα καλείτε να προσαρμοστεί σε μια νέα ψυχολογική και σωματική πραγματικότητα. Η ομάδα αυτή, μέσω του μοιράσματος, προσφέρει ενημέρωση σχετικά με τις αλλαγές αυτές και εξετάζει τις ανάγκες και τις δυσκολίες αυτής της περιόδου καθώς και τις […]
Αυτό το αγαπώ
Το σεμινάριο αυτό εξετάζει το πως συμβιώνουμε, πως σχετιζόμαστε και πώς αγαπάμε ; Τι σημαίνει δούναι και λαβείν σε μια σχέση. Ποιος είναι ο ρόλος της γυναίκας και του άνδρα στην σχέση, πως αντιλαμβανόμαστε το δικό μας ρόλο μέσα σε αυτό το πλαίσιο. Τι ζητάμε και πως οριοθετούμε τις σχέσεις μας.
Η εργασία και η ζωή
Οι υποχρεώσεις της σύγχρονης ζωής και κοινωνίας είναι πολλές και αδιάκοπες. Συχνά μας είναι δύσκολο να βρίσκουμε την ισορροπία μεταξύ της εργασίας και της προσωπικής μας ζωής. Η ομάδα αυτή εξετάζει το ρόλο της εργασίας στην καθημερινότητα υπό το πρίσμα της προσφοράς, της δημιουργίας αλλά και της υποχρέωσης. Στόχος είναι να κατανοήσουμε και να διαχειριστούμε […]
Τι θέλω και πως το ζητώ;
Ξέρουμε να διεκδικούμε αυτό που θέλουμε; Ζητάμε βοήθεια από τους άλλους; Ξέρουμε να παίρνουμε ή μόνο να δίνουμε; Πολλές φορές για να μη δημιουργούμε εντάσεις με τους άλλους θυσιάζουμε τις ανάγκες μας για να ικανοποιήσουμε τις ανάγκες των άλλων. Αυτό με τον καιρό μας δημιουργεί θυμό με τους γύρω μας αλλά και με τον εαυτό […]
Γυρίζω την πλάτη στις τοξικές σχέσεις
Οι σχέσεις στη ζωή μας επηρεάζουν σημαντικά την ψυχική μας υγεία. Δυστυχώς όμως, κάποιες από τις στενές μας σχέσεις πολλές φορές χαρακτηρίζονται ως τοξικές. Όταν ο τρόπος που συνδεόμαστε με τους άλλους δεν είναι υγιής, αυτό μας επιβαρύνει, δημιουργώντας συναισθηματική αναστάτωση και ανισορροπία. Στόχος αυτής της ομάδας είναι να μάθουμε να αναγνωρίζουμε τις υγιής και […]
