Το ταξίδι της ζωής μας κτίζεται από εμπειρίες. Τα βιώματα μας πολλά, κάποια ευχάριστα, κάποια δυσάρεστα και κάποια επίπονα. Είναι σημαντικό να αποδεχτούμε και να αγκαλιάσουμε όλα τα βιώματα μας. Όσα μας έχουν πονέσει, σίγουρα έχουν κάτι να μας πουν. Η αποδοχή, μας οδηγεί σε μια καλύτερη και ποιοτικότερη ζωή. Στόχος αυτού του σεμιναρίου είναι […]
Άγχος και ψυχοσωματικά συμπτώματα
Στην καθημερινότητά μας, όλοι αντιμετωπίζουμε δύσκολες και απαιτητικές καταστάσεις. Συχνά τα ψυχοσωματικά θέματα που αντιμετωπίζουμε μας απασχολούν όλο και περισσότερο, μας δημιουργούν φόβο και κατά συνέπεια περισσότερο άγχος, δημιουργώντας έναν δυσλειτουργικό φαύλο κύκλο. Οι δυσκολίες στη ζωή είναι υπαρκτές και αδιαμφισβήτητες. Η ομάδα αυτή, εξετάζει τους τρόπος με τους οποίους τις αντιμετωπίζουμε, την στάση που […]
