Οι Κρίσεις Πανικού δεν είναι ένδειξη αδυναμίας. Αντιθέτως είναι το αποτέλεσμα της κούρασης από την χρόνια δύναμη που υπάρχει μέσα σου.
Αιφνίδιο έντονο άγχος, που εμφανίζεται με πληθώρα σωματικών και γνωσιακών συμπτωμάτων που επηρεάζει την καθημερινότητα και λειτουργικότητα του ατόμου. Οι κρίσεις πανικού, που τείνουν πλέον να πάρουν διαστάσεις επιδημίας, πολλές φορές παρουσιάζουν τόσο έντονα συμπτώματα που αναγκάζουν το άτομο να ζει καθημερινά με την απειλή ενός νέου επεισοδίου δημιουργώντας συνεχή φόβο και ανησυχία.
Τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού διαφέρουν από άτομο σε άτομο αλλά οι περισσότεροι αναφέρουν
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Τρέμουλο στα χέρια
- Μυρμήγκιασμα η μούδιασμα
- Πόνος η πίεση στο στήθος
- Αυξημένος καρδιακός ρυθμός
- Εφίδρωση
- Φόβος θανάτου
- Ζαλάδα
- Φόβος απώλειας ελέγχου
Εάν υποφέρεις από κρίσεις πανικού σίγουρα αντιλαμβάνεσαι πόση δυσκολία και αναστάτωση προκαλούν στη ζωή. Χωρίς την κατάλληλη αντιμετώπιση, οι κρίσεις πανικού μπορούν να μας ταλαιπωρούν για πολύ καιρό. Η μόνη λύση είναι να εκπαιδευτείς ώστε να μάθεις να αναγνωρίζεις τα ερεθίσματα και με απλά, αλλά αποτελεσματικά βήματα να αποδυναμώσεις και τελικά να εξαλείψεις τις κρίσεις.
Το πρόγραμμα «ΤΩΡΑ ΜΠΟΡΩ» είναι μια ολιστική προσέγγιση που δίνει πρακτικές και αποτελεσματικές λύσεις για την αντιμετώπιση των κρίσεων πανικού αλλά και την ευκαιρία να καταλάβεις όχι μόνο τι σου συμβαίνει αλλά και γιατί.
ΥΠΑΡΧΕΙ ΛΥΣΗ
Σας προσκαλώ να έρθετε και εσείς στην ομάδα μας και να πάρετε στα χέρια σας των έλεγχο του άγχους σας.
Η ομάδα ξεκινάει πάλι τις συναντήσεις της στις 18/10/2022.
- Οι συναντήσεις είναι δίωρες και πραγματοποιούνται 1 φορά την εβδομάδα για 10 εβδομάδες
- Υπάρχει δυνατότητα συμμετοχής είτε δια ζώσης είτε διαδικτυακά
- Οι ομάδες είναι ολιγομελείς
- Το κόστος των 10 συναντήσεων είναι
- 300 ευρώ με έκπτωση 10% για προπληρωμή
- H κράτηση θέσης είναι απαραίτητη
